Чувствуете, как тревога за близких, здоровье и будущее стала вашим постоянным фоном?
Она мешает жить обычной жизнью: нормально спать, работать, учиться, общаться — и простые способы «взять себя в руки» уже не помогают.
Мечтаете о внутреннем спокойствии? О возможности засыпать с чувством легкости. О жизни, где нет места бесконечной тревоге?
Но как этого добиться?
Как остановить поток навязчивых мыслей, отпустить напряжение и получать удовольствие от жизни?
Как человек, который сам проходил через личные кризисы, я искренне сопереживаю вашему состоянию. А как психолог, я знаю, что вы можете освободиться от изматывающей тревоги, вернув себе внутреннюю опору и спокойствие.
«Спокойствие — это не отсутствие проблем, а способность справляться с ними без паники»
Ибн Габироль Шломо
ОБО МНЕ

Меня зовут Юлия Денисова

Я кризисный психолог, специалист по работе с тревожными состояниями.
На консультациях я помогаю:
  • бережно проработать причины вашего тревожного состояния, раздражительности, чувства беспомощности и усталости;
  • осознавать свои эмоции, чтобы управлять ими, а не подавлять их;
  • найти ваш комфортный ритм, где есть место делам и отдыху без чувства вины;
  • почувствовать и научиться отстаивать личные границы;
  • изменить навязчивые мысли и убеждения, которые мешают быть увереннее и спокойнее;
  • восстановить внутренний ресурс, чтобы сил хватало и на себя, и на близких.
Для достижения глубокого и устойчивого результата я использую интегративный подход: эмоционально-образную терапию, психоанализ, МАК, арт-терапию.
Записаться на консультацию

С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ:

1. Тревожные состояния
• Фоновая тревога («всё время тревожно»)
• Тревога за будущее («а вдруг будет только хуже»
• Социальная тревога («что скажут люди», «опозорюсь», «буду выглядеть глупо»)
• Беспокойство о здоровье (постоянный поиск симптомов, страх болезни)

2. Выгорание и навязчивые мысли
• «Мысленная жвачка» (прокручивание разговоров, ошибок, сценариев)
• Выгорание («батарейка села», «нет сил и радости»)
• Бессонница («не могу уснуть из-за тревожных мыслей»)

3. Трудности в отношениях
• Срывы на близких → чувство вины
• Одиночество и конфликты (недоверие, закрытость)
• Боль после расставания/утраты («не могу отпустить»)
• Потеря себя («живу не свою жизнь», «не знаю, чего хочу»)

4. Родительская тревога
• Потеря связи с ребенком (отдалился, не доверяет)
• Страх за будущее ребенка (не учится, нет целей, скоро ЕГЭ)
• Конфликты и гиперконтроль (ссоры, «не могу перестать контролировать»)
• Родительское одиночество (пустота, когда ребенок вырос)
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
СТОИМОСТЬ И ФОРМАТ УСЛУГ
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
Телефон: +7 919 969 81 01
Почта: yuliyden@yandex.ru
Made on
Tilda